Na pracy większość dorosłych spędza dużą część swojego życia, czasami może to nawet być do kilkunastu na dobę. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli w dużym stopniu się odbija na pozostałych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na stan zdrowia pracownika.

Jeżeli sytuacja staje się nie do zniesienia, to być może nadszedł już czas żeby pomyśleć o jakiś zmianach, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.

Jeśli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, zaczyna brakować jakiejkolwiek motywacji do rozwijania się i planowania swojej zawodowej przyszłości.

W pierwszej sytuacji w wielu przypadkach wystarczy poszukać innej firmy, aby sytuacja uległa poprawie. Drugi przypadek przeważnie się wiąże z przekwalifikowaniem, które bynajmniej nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.

Obawy sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, dużo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet potrzebne kilka lat do osiągnięcia biegłości, lecz w dużej części przypadków może wystarczyć kilka miesięcy.

Ważnym aspektem będzie także to, kto może pomóc podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można się zastanowić nad rozmową z doradcą zawodowym, dość często również w urzędach pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.