W miejscu pracy większość dorosłych spędza sporą część swojego życia, czasami może to nawet być więcej niż dziesięć w ciągu doby. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na reszcie spraw, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągły stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie danego pracownika.

Jeżeli trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy to co się w pracy robi. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Jeśli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, zaczyna brakować chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację często powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, żeby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zdobyciem nowego zawodu, co wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób może budzić czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany swojego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, sporo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat aby osiągnąć biegłość, lecz w wielu przypadkach wystarczy parę miesięcy.

Istotną rzeczą jest również to, kto może pomóc podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość konsultacji zawodowych.